05 jan 2014 06:00

23 jan 2015 14:30

De drar vinstlotten av ditt nyårslöfte

Blev det för mycket av det goda under jul- och nyårshelgen?
Lugn – du är inte ensam.
– Det är högtryck i lokalerna, jublar Cecilia Rådmark på träningscentret Nordic Club.

Nytt år – nya möjligheter.

Det är så gemene man resonerar under årets sista dagar och många passar på att avlägga ett nyårslöfte. Helt plötsligt ska cigaretterna fimpas, maten bli nyttigare eller musklerna trimmas.

Några dagar in på 2014 märks också att de flesta är beredda att leva upp till sina målsättningar. Om löftet infrias blir du själv en vinnare. Andra som uppskattar initiativet är gymägarna.

MT har talat med Nordic Club, Actic och Mariestadskorpen, där samtliga upplever att lokalerna har blivit mer trångbodd den senaste veckan.

20 procent fortsätter

– För en nybörjare kan det vara jobbigt att ta sig över tröskeln. De har uppfattningen om att gym bara är något för vältränade människor, men de märker snart att det är en plats för alla. En del vill stärka sin hälsa, andra ser chansen att gå ner i vikt eller bygga muskler, säger Cecilia Rådmark.

En Sifo-undersökning visar dock att endast 20 procent lyckas hålla sina nyårslöften över tiden. Det är framför allt under sommaren folk trillar av pinn.

– Jag tror att många ställer för höga krav på sig själv. I stället för att rivstarta med fem träningar i veckan räcker det med två. En annan orsak till avhoppen är att man blir sjuk eller reser iväg. Då har folk svårt att komma tillbaka.

Träna för hälsans skull

Heidi Edensvärd Lugnberg arbetar på Korpen och såg redan den 2 januari flera nya ansikten.

– Så här är det varje år. Januari och februari är helt klart de bästa månaderna på hela året, säger hon och tillägger:

– Jag är så trött på uttrycket ”Beach 2014”. Man ska träna för hälsans skull, inte för att vara snyggast på stranden.

Gymägarna är inte dummare än att de i nyårstider passar på att komma med lukrativa erbjudanden. På vissa ställen erbjuds en gratismånad och prova på-träningar, på andra håll är det nedsänkt pris och presentkort.

– Vi storsatsar på erbjudanden i december, för att folk ska kunna dra igång efter nyår. Under högsäsong säljer vi i snitt tio kort per dag. Totalt tränar cirka 300 personer på gymmet under en januaridag, att jämföra med 150 på sommaren, säger Ida Johansson, platschef på Actic.

Nytt år – nya möjligheter.

Det är så gemene man resonerar under årets sista dagar och många passar på att avlägga ett nyårslöfte. Helt plötsligt ska cigaretterna fimpas, maten bli nyttigare eller musklerna trimmas.

Några dagar in på 2014 märks också att de flesta är beredda att leva upp till sina målsättningar. Om löftet infrias blir du själv en vinnare. Andra som uppskattar initiativet är gymägarna.

MT har talat med Nordic Club, Actic och Mariestadskorpen, där samtliga upplever att lokalerna har blivit mer trångbodd den senaste veckan.

20 procent fortsätter

– För en nybörjare kan det vara jobbigt att ta sig över tröskeln. De har uppfattningen om att gym bara är något för vältränade människor, men de märker snart att det är en plats för alla. En del vill stärka sin hälsa, andra ser chansen att gå ner i vikt eller bygga muskler, säger Cecilia Rådmark.

En Sifo-undersökning visar dock att endast 20 procent lyckas hålla sina nyårslöften över tiden. Det är framför allt under sommaren folk trillar av pinn.

– Jag tror att många ställer för höga krav på sig själv. I stället för att rivstarta med fem träningar i veckan räcker det med två. En annan orsak till avhoppen är att man blir sjuk eller reser iväg. Då har folk svårt att komma tillbaka.

Träna för hälsans skull

Heidi Edensvärd Lugnberg arbetar på Korpen och såg redan den 2 januari flera nya ansikten.

– Så här är det varje år. Januari och februari är helt klart de bästa månaderna på hela året, säger hon och tillägger:

– Jag är så trött på uttrycket ”Beach 2014”. Man ska träna för hälsans skull, inte för att vara snyggast på stranden.

Gymägarna är inte dummare än att de i nyårstider passar på att komma med lukrativa erbjudanden. På vissa ställen erbjuds en gratismånad och prova på-träningar, på andra håll är det nedsänkt pris och presentkort.

– Vi storsatsar på erbjudanden i december, för att folk ska kunna dra igång efter nyår. Under högsäsong säljer vi i snitt tio kort per dag. Totalt tränar cirka 300 personer på gymmet under en januaridag, att jämföra med 150 på sommaren, säger Ida Johansson, platschef på Actic.

Vanligaste nyårslöftena

1. Äta hälsosammare (48 procent).

2. Börja träna (42 procent).

3. Stressa mindre (19 procent).

4. Läsa fler böcker (12 procent).

5. Få ordning på ekonomin (10 procent).

6. Dra ner på alkoholen (9 procent).

7. Ge vänner och familj mer tid (9 procent).

8. Sluta röka eller snusa (8 procent).

Eftersom somliga strör nyårslöften omkring sig överstiger den sammanlagda siffran 100 procent.

Källa: Sifo