31 mar 2016 20:09

31 mar 2016 20:14

Här drillas lärarna på gymmet

MARIESTAD: Uppskattat friskvårdsinitiativ på Vadsbogymnasiet

Tankeverksamhet byttes mot fysisk aktivitet.
Något som visade sig vara ett uppskattat grepp bland anställda på Vadsbogymnasiet.
– Det var kul det här, säger läraren Stefan Skärlund.
  Skriv ut artikeln      Rätta fel

Skyddsombuden Anna Andersson och Fredrik Källberg är initiativtagare till den friskvårdseftermiddag som arrangerades för anställda på Vadsbogymnasiet på torsdagen. Vaktmästare, lärare, administrativ personal med flera hade att välja på allt från spinning och simning till stavcross och styrketräning.

MT hakade på ett gympass i Vadsbohallens katakomber.

Hela kroppen

Idrottslärarna David Bobeck och Björn Mårtensson förklarar att det kollegorna i dag ska utsättas för motsvarar ett introduktionspass för årskurs ett i gymnasiet.

– Tänk nu inte bara på sexpacket, det gäller att träna ryggen också annars blir du lätt skadad, uppmanar Mårtensson.

Tummen upp

Lärartrion Caroline Söderblom Jarefjäll, Helene Andersson och Stefan Skärlund inledde träningen med kettlebells och squats. En övning som fick tummen upp av samtliga.

– Det känns bra faktiskt, kul att jobba med kettlebells, kommenterar Stefan Skärlund.

– Vi har funderat lite på att gå hit, men det har inte blivit av. Det här är ju alltid en start, säger Caroline Söderblom Jarefjäll och Helene Andersson.

Björn Mårtensson tog hjälp av en rutinerad herre i form av specialidrottsläraren Stefan Hall för att demonstrera hur knäböj med skivstång ska utföras enligt konstens alla regler. Trots en nyopererad höft lyckades Hall förmedla sin kunskap vidare – vilket gjorde att Niklas Berglund vågade sig på sin första knäböj någonsin.

– Jamen det här är väl jättebra. Det tycker jag, säger Berglund som till vardags är lärare på fyraårsprogrammet.

En våning upp drillade David Bobeck arbetskamraterna med hjälp av maskiner och träning lite mer inriktat mot kondition. Birgitta Vallin, Marja Heionen och Wivianne Schoogh lyckades att synkronisera beundransvärt väl, inte minst med tanke på att de gjorde tre helt olika övningar.

Omdömena var överlag positiva och programrektorn Birgitta Vallin utesluter inte att det kan bli en fortsättning på den gemensamma gymträningen.

– Absolut! Det är jätteviktigt att hålla kroppen i form, då blir man betydligt piggare i huvudet, säger Vallin.

Träningspassen ersatte en eftermiddag som normalt är vigd åt planering. Lärarna fick därför också betalt för att trimma sin fysik.

Förutom hälsovinsterna finns det givetvis andra fördelar med gemensam friskvård. Det blir ett socialt tillfälle att stärka banden arbetskollegor emellan. Något som kan vara värt nog så mycket.

– Till en början var jag lite orolig att inte så många skulle anmäla sig för gymträning, men intresset visade sig vara stort, konstaterar David Bobeck.

Skyddsombuden Anna Andersson och Fredrik Källberg är initiativtagare till den friskvårdseftermiddag som arrangerades för anställda på Vadsbogymnasiet på torsdagen. Vaktmästare, lärare, administrativ personal med flera hade att välja på allt från spinning och simning till stavcross och styrketräning.

MT hakade på ett gympass i Vadsbohallens katakomber.

Hela kroppen

Idrottslärarna David Bobeck och Björn Mårtensson förklarar att det kollegorna i dag ska utsättas för motsvarar ett introduktionspass för årskurs ett i gymnasiet.

– Tänk nu inte bara på sexpacket, det gäller att träna ryggen också annars blir du lätt skadad, uppmanar Mårtensson.

Tummen upp

Lärartrion Caroline Söderblom Jarefjäll, Helene Andersson och Stefan Skärlund inledde träningen med kettlebells och squats. En övning som fick tummen upp av samtliga.

– Det känns bra faktiskt, kul att jobba med kettlebells, kommenterar Stefan Skärlund.

– Vi har funderat lite på att gå hit, men det har inte blivit av. Det här är ju alltid en start, säger Caroline Söderblom Jarefjäll och Helene Andersson.

Björn Mårtensson tog hjälp av en rutinerad herre i form av specialidrottsläraren Stefan Hall för att demonstrera hur knäböj med skivstång ska utföras enligt konstens alla regler. Trots en nyopererad höft lyckades Hall förmedla sin kunskap vidare – vilket gjorde att Niklas Berglund vågade sig på sin första knäböj någonsin.

– Jamen det här är väl jättebra. Det tycker jag, säger Berglund som till vardags är lärare på fyraårsprogrammet.

En våning upp drillade David Bobeck arbetskamraterna med hjälp av maskiner och träning lite mer inriktat mot kondition. Birgitta Vallin, Marja Heionen och Wivianne Schoogh lyckades att synkronisera beundransvärt väl, inte minst med tanke på att de gjorde tre helt olika övningar.

Omdömena var överlag positiva och programrektorn Birgitta Vallin utesluter inte att det kan bli en fortsättning på den gemensamma gymträningen.

– Absolut! Det är jätteviktigt att hålla kroppen i form, då blir man betydligt piggare i huvudet, säger Vallin.

Träningspassen ersatte en eftermiddag som normalt är vigd åt planering. Lärarna fick därför också betalt för att trimma sin fysik.

Förutom hälsovinsterna finns det givetvis andra fördelar med gemensam friskvård. Det blir ett socialt tillfälle att stärka banden arbetskollegor emellan. Något som kan vara värt nog så mycket.

– Till en början var jag lite orolig att inte så många skulle anmäla sig för gymträning, men intresset visade sig vara stort, konstaterar David Bobeck.